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  4. Troubles du transit
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Les troubles du transit intestinal correspondent à une diminution ou une augmentation de la motilité intestinale (capacité à déplacer les aliments dans l’appareil digestif).

Ces troubles se caractérisent la plupart du temps par des problèmes de constipation ou de diarrhée.

La constipation

Elle consiste en un retard ou une difficulté à évacuer les selles.
Les origines de la constipation sont multiples :

  • À Chaise Coussin Chic Shabby VolantGalette Volantée De wvnm0N8Alimentation pauvre en fibres : manque de fruits, de légumes, de céréales…
  • Activité physique insuffisante
  • Difficultés psychologiques : personnes qui ignorent ou retardent le moment d’aller à la selle
  • Certains médicaments, notamment les morphiniques
  • Maladies neurologiques (comme Parkinson, la sclérose en plaque, les accidents vasculaires cérébraux), endocriniennes (diabète, hypothyroïdie) ou métaboliques (hypercalcémie)
  • La grossesse (changements hormonaux et pression exercée par le fœtus sur l’intestin)
  • L’âge : digestion plus lente et une moindre activité physique

 La diarrhée

Elle se caractérise par une augmentation du volume des selles et une émission de selles plus fréquentes (3 selles par jour ou plus). On parle de diarrhée aiguë lorsqu’elle dure moins de 14 jours.
Les origines des diarrhées peuvent être :

  • Une alimentation trop riche en fibres (ex: aspartame, polyol : maltitol, sorbitol, mannitol…)
  • Bactérienne ou parasitaire : infection alimentaire
  • Virale : gastro-entérite
  • Maladie inflammatoire (comme la maladie de Crohn)
  • Certains médicaments (antibiotiques par exemple)

Les traitements associés aux troubles du transit intestinal dépendent de la gravité de ces troubles et de leurs origines. Le plus souvent, adopter une alimentation adaptée et pratiquer une activité physique régulière suffit pour retrouver un bon transit intestinal. Il s’agit de s’hydrater suffisamment et de consommer suffisamment de fibres.

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